неделя, 25 декември 2011 г.
Снежни топчици
Пълнени чушки с кашу
Пълнени чушки с кашу
Сушени чушки
(накиснати за няколко часа във вода)
Плънка:
Кашу
домат
сушени домати
маслини
риган
мащерка
понеделник, 5 декември 2011 г.
четвъртък, 24 ноември 2011 г.
Зелена закуска
Зелена закуска с Авокадо
краставица
авокадо
лилави маслини
царевица
хималайска сол
риган
босилек
черен хляб-препечен
вторник, 22 ноември 2011 г.
Витаминозни хапки
Витаминозни хапки
черен хляб
червено цвекло
морков
ябълка
кокосово масло
хималайска сол
магданоз
Ябълката и червеното цвекло се режат на тънки филийки, а морковът се реже тънко по дължина с белачка.
Морковите и цвеклото се мажат с кокосово масло или зехтин и малко хималайска сол.
След това се подреждат върху черния хляб и се сервират с усмивка :)
неделя, 20 ноември 2011 г.
десерт "Сладост"
Орехов десерт "неделна Сладост"
Смилат се в блендер:
орехи, фурми, тахан, мед.
Получава се рехава смес, която се разделя на две и едната част се разпределя на дъното на чашите, а другата след като се залее с крема.
Крем: бадеми, кашу, банан и щипка сурово какао на прах.
Добавя се щипка неделно настроение и се сервира с любов :)
понеделник, 14 ноември 2011 г.
Портокалово изкушение
Портокалово изкушение
Банан
замразен банан
остатъци от портокалов сок-(месцето което остава след като се направи фреш)
фурми
вторник, 8 ноември 2011 г.
Сурова пица (2)
Сурова пица
(2)
блат от "Доброхран"
пастет с:
кашу, бадеми, сушени био домати, сушени био червени чушки, маслини, риган, зехтин
царевица
краставица
маслина
Натурален ексфолиант за тяло и лице
Натурален ексфолиант от кафе
Утайка от кафе
зехтин
хималайска сол
Получената смес наподобява домашен течен шоколад и с нея се масажира цялото тяло и/или лицето. Кожата остава гладка и мека, заради зехтина и дори няма нужда от крем след това :)
петък, 4 ноември 2011 г.
НАТУРАЛНИ ФУРМИ
Фурмите са вкусни и сладки, но за разлика от повечето сладки изкушения, са и изключително полезни.Те са богати на калций, селен, сяра, желязо, калий, фосфор, манган, мед и магнезий и съдържат 23 типа амино киселини, някои от които не се съдържат в други плодове, натурални фибри, включително пектин, който помага за регулиране на холестерола.
Фурмата може да е с високо съдържание на захари, но също така има способността да възстановява здравето на тези, които са слаби, нещо, което обикновената захар не може да направи. Сокът от варени фурми се дава на болните, за да възстановят своята сила и енергия.
Традиционната арабска медицина използва фурмите за намаляване на кашлица, за изчистване на организма, за регулиране на уринирането и подобряване на плодовитостта.
Фурмите са един прекрасен плод, който се използва много за направата на блатове за сурови торти, сурови бонбони и други сладки веган изкушения .
четвъртък, 20 октомври 2011 г.
сряда, 19 октомври 2011 г.
ПАПАЯ
ПАПАЯТА - "плодът на Ангелите".
Папаята е изключително богата на витамини (А, В, С, D, Е), минерали (калций, калий, желязо, фосфор, мед, цинк, магнезий) и фитоестрогени.
Витамините засилват имунитета, здравето на очите. Изключително полезна за кожата, и на лицето.
Продължителното консумиране на папая е като превенция срещу много видове рак, както и сърдечно съдови и чернодробни заболявания.
Полезна за диети - подобрява храносмилането и помага за изхвърлянето на токсините от организма.
Хранителни стойности в 100 г папая: 40 ккал; 0,5 г белтъчини; 0,1 г мазнини; 7 г въглехидрати; 1,6 г фибри
вторник, 18 октомври 2011 г.
понеделник, 17 октомври 2011 г.
Моето любимо КОКОСОВО МАСЛО - най-здравословната мазнина.
КОКОСОВОТО МАСЛО е универсално подхранващо масло, което
- има UV фактор - предпазва кожата и косата от слънчево изгаряне,
- подхранва и хидратира - Малко количество почиства грима лесно и подхранва зоната около очите предпазва от бръчки и е подходящо за всеки тип .
Сухите и напукани устни могат да се спасят с БАЛСАМ ЗА УСТНИ от кокосово масло с масло от ший и червено цвекло - за лек розов цвят . (Имам идея да се добави мед, но още не съм я приложила.)
Моята лична рецепта за КРЕМ ЗА ЛИЦЕ е кокосовото масло със сок от морков - тена става свеж, кожата гладка и мека.
Чистото КОКОСОВО МАСЛО ползвам като лосион за тяло, маска или балсам за коса.
В кухнята го ползвам за сурови бонбони, торти, салати, пастети, сосове...
Съдържа 50% лауринова киселина, която има антибактериални и противовирустни свойства.
Може да се прилага за избелване на зъбите, лош дъх, рани, пъпки и др.
Приемам предложение за нови рецепти :)
Абонамент за:
Публикации (Atom)